Asperges rôties et huile de Chardon Marie

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Asperges rôties et huile de Chardon Marie

Savourez ce plat savoureux et à faible teneur en calories, composé d’asperges rôties à l’huile de chardon marie. Une combinaison délicate de la douceur des asperges et des saveurs de l’huile de chardon marie. Une recette facile à préparer et qui marquera vos papilles. Préparez-vous à une expérience culinaire unique : Asperges rôties et huile de Chardon Marie. Régalez-vous et partagez cette expérience avec vos proches !

Une recette proposée par :

Quantité

2 personnes
Temps de préparation

15 minutes
Temps de repos

Aucun
Temps de cuisson

15 minutes
Temps total

30 minutes

Liste des ingrédients

1 botte d’asperges
3 CS d’huile d’olive
Radis
Oignons séchés

Asperges rôties et huile de Chardon Marie

-Préchauffer votre four à 210 degrés.
-Préparer vos asperges : Rincer vos asperges, les sécher et ôter le pieds sur 2 à 3 cm
-Arroser les asperges d’huile d’olive.
-Ajouter un peu de sel.
-Disposer vos asperges sur une plaque allant au four chemisée d’un papier sulfurisé.
-Enfourner 15 min environ selon la taille des asperges (surveiller votre four)
-A la sortie du four , rectifier l’assaisonnement, ajouter quelques rondelles de radis, quelques feuille de persil, des oignons séchées et une belle cuillère à soupe d’huile de Chardon Marie.

Bonne dégustation

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Temps de cuisson

Temps total

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